小龙虾的主要营养成分是蛋白质,蛋白质是人体生长发育所必须的,也是为我们提供能量的物质。小龙虾里面还含有一些微量的营养素,如钙铁等等。
小龙虾对促进小朋友智力发育没有直接的关系
虽然小龙虾富含蛋白质,但这些蛋白质并不是促进小朋友智力发育的关键营养素。小朋友智力发育所需的营养素主要有胆碱、DHA、牛磺酸等,而这些营养素在小龙虾中含量较少。
需要注意的是,小朋友可以吃小龙虾,但一定要处理干净
小龙虾中可能会有寄生虫存在,烹饪时一定要保证是熟的。由于小龙虾是高嘌呤食物,痛风患者不宜食用。
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温补阳气
小龙虾性偏温热,对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的人,适当吃小龙虾可以起到温补阳气的作用。
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通乳
小龙虾含有大量的磷和钙以及多种维生素,产后的女性食用以后,可以促进乳汁分泌,也能有效的滋补身体。
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保护心血管
小龙虾富含矿物质,其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用,可以保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
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提高身体免疫力
小龙虾营养丰富,含有多种矿物质和维生素,可以提高身体各器官的功能,人体的自我免疫能力也会随之提高。
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促进生长
小龙虾的蛋白质含量丰富,属于构成白血球和抗体的主要成分,食用有利于维持自身的免疫功能,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。
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可能含有寄生虫
小龙虾中有一定数量的肺吸虫,这种物质如果进入人体不能及时排出体外,就会导致人体出现病变。
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可能导致组胺中毒
小龙虾中含有大量的组氨酸,在小龙虾死亡以后会转化成有毒物质,会严重危害人体健康,容易让人们出现食物中毒。
小龙虾是一种营养价值高的食物,但也要注意其可能的风险。小朋友可以适量食用小龙虾,但家长一定要注意处理干净,避免寄生虫感染。
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